Советы по походу, самое необходимое: что взять с собой, как подготовиться к однодневному походу

Самое важное правило походов — «иди в поход сам».

Другими словами, не существует определенного способа похода, если вы следуете принципам «Не оставлять следов». Кто-то делает это медленно, кто-то держит темп, кто-то бегает по пересеченной местности, кто-то останавливается, чтобы сделать много фотографий, кто-то снимает видео. Некоторые ходят группами. Другие ходят пешком самостоятельно. Все это отличные способы насладиться однодневным походом.

Но есть разумные способы подготовиться к походу и взять с собой снаряжение, чтобы убедиться, что вы в безопасности.

Эти рекомендации предназначены для длительных дневных походов. Пройдя более 950 миль по Аппалачской тропе и совершив хотя бы один поход во всех 50 штатах, вот что мне помогло после многих лет исследований:

Рюкзак : Дневные пакеты могут быть разных размеров. У более крупных моделей больше наворотов, поэтому вес рюкзака приходится на бедра, а не на плечи, что является большим плюсом в длительном походе. Экипировщики помогут вам выбрать комплект, который подойдет именно вам.

Вода : Берите больше, чем, по вашему мнению, вам нужно. Жаркая погода и крутые подъемы быстро обезвоживают вас, и вы не хотите, чтобы вас застали врасплох. Возьмите с собой бутылки с водой или мочевой пузырь, это удобно, потому что вам не нужно останавливаться, чтобы попить. Вода тяжелая, но чем больше вы пьете, ноша становится легче. Вы также можете попытаться найти на тропе питьевую воду, но ее придется очищать или фильтровать. К сожалению, многие источники летом пересыхают. Также возьмите с собой пару спортивных напитков.

Хорошая обувь: Это не обязательно походные ботинки, хотя они помогут предотвратить подкатывание лодыжки. Подойдут походные туфли, такие как Merrell или Oboz. Хороший протектор – это самое главное. Опять же, поставщик экипировки может помочь вам подобрать наиболее подходящий вариант. Выбирайте их немного больше, потому что во время долгого похода ваши ноги могут опухнуть.

Правильная одежда: Носите легкую одежду, отводящую пот и влагу. В прохладную погоду также добавляйте слои.

Приложение для мобильного телефона и походов : оставьте телефон в режиме полета, чтобы сэкономить заряд аккумулятора, и возьмите с собой портативное зарядное устройство. Это ваш способ попытаться связаться с кем-то в чрезвычайной ситуации, хотя в отдаленных районах сигналы могут быть отрывочными. Обычно он лучше работает на вершинах гор и менее надежен в долинах и каньонах. Кроме того, вам захочется сфотографироваться.

Приложение Far Out показывает расстояния, источники воды, места для кемпинга и т. д. Оно работает с помощью GPS, поэтому вы можете видеть, где вы находитесь на маршруте. Приложение AllTrails также покажет вам, где вы находитесь, но вам необходимо загрузить маршрут, прежде чем отправиться в поход. Другие приложения помогут вам идентифицировать птиц и растения, которые вы можете увидеть.

Трекинговые палки : Это необязательно, но они помогают сохранять баланс и повышать скорость при подъеме в гору. Они уменьшают нагрузку на колени, если вы спускаетесь с горы. Если вы находитесь в стране медведей, вы можете время от времени щелкать ими вместе, чтобы неожиданно не натолкнуться на медведя. Единственный минус – придется карабкаться, но в рюкзак поместятся складные шесты. Примечание: палки нельзя брать в ручную кладь в самолет, только в убранном багаже.

ВНИМАНИЕ:Что делать, если во время прогулки вы увидели медведя

Налобный фонарь : Иногда, несмотря на все ваши усилия, вы не успеваете добраться до машины до наступления темноты. Чем ярче свет, тем лучше. Возьмите с собой дополнительные батарейки.

Другие предметы: Аптечка первой помощи (небольшие продаются в магазинах экипировки), солнцезащитный крем, шляпа, дождевик или аварийное пончо (летом случаются штормы), еда (особенно соленые закуски), аварийное одеяло, комплект свистка/компаса, средство от насекомых, спрей от медведей (необходим на Западе), обезболивающее, отпускаемое без рецепта.

Туда и обратно:Доберитесь до места назначения, вернитесь по той же тропе к машине.

Петля:Вы начинаете и заканчиваете одну и ту же тропу, но это непрерывный круговой поход с ограниченным повторением.

Точка-точка: Начало и конец в разных местах. Вы можете нанять водителя трансфера (бронируйте заранее) или воспользоваться услугами совместного транспорта (не всегда надежно). Если сделаете это, вернитесь к своей машине. Или, если вы отправляетесь в поход с кем-то еще, возьмите с собой две машины, припаркуйтесь у одного начала тропы, поезжайте к другому началу тропы и подойдите к первой машине.